Alimentație sănătoasă
Reţetele longevităţii: fii tânăr mereu!
Râzi un minut şi trăieşti cu 5 minute mai mult. Umorul bun şi atitudinea pozitivă sunt nişte condiţii substanţiale pentru longevitate.............
Ritmurile zilnice de digestie a alimentelor
Dimineaţa, de regulă, ne săturăm şi cu un fruct, care ne ţine de foame până la amiază............
Alimentaţia corectă de la 20 la 60 de ani (Partea II)
Alimentaţia corectă la 40 de ani Rata metabolică – atât la femei, cât şi la bărbaţi – este la 40 de ani cu 10% mai mică decât era cu 10 ani în urmă.............
Alimentaţia corectă de la 20 la 60 de ani (Partea I)
Deceniu după deceniu, corpul şi nevoile sale alimentare se schimbă. Alimentaţia şi stilul de viaţă corespunzător reprezintă garanţia unui organism sănătos.........
De ce este periculos zahărul?
Consumat în cantităţi mici, zahărul este plăcut şi nu are efecte grave asupra sănătăţii. Însă pe măsură ce a devenit tot mai ieftin oamenii nu s-au mai mulţumit cu o linguriţă pe zi..........
